Το γνωρίζουμε καλά, η ζωή στην μεγαλούπολη είναι γεμάτη έντονους ρυθμούς. Από την καθημερινή κίνηση και το ατελείωτο "τρέξιμο" για επαγγελματικές υποχρεώσεις μέχρι το άγχος της πόλης, ο οργανισμός μας βρίσκεται σε συνεχή επιφυλακή. Όταν ο χρόνος για εμάς είναι περιορισμένος, το πρώτο που θυσιάζεται είναι συνήθως η διατροφή. Το γρήγορο φαγητό γίνεται λύση ανάγκης και η συσσώρευση περιττών κιλών, ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς λόγω του στρες, είναι αναπόφευκτη. Αν αναζητάτε αποτελεσματική διατροφή για απώλεια βάρους που να ταιριάζει στον απαιτητικό ρυθμό της πρωτεύουσας, χρειάζεστε λύσεις που λειτουργούν εξ αποστάσεως καθώς η λύση βρίσκεται σε ένα εξατομικευμένο πλάνο που έρχεται απευθείας στην οθόνη σας, όπου κι αν βρίσκεστε.

Σε ένα στρεσογόνο εργασιακό περιβάλλον, η αφυδάτωση είναι συχνό φαινόμενο και συχνά την μπερδεύουμε με την πείνα. Επιπλέον, το νερό βοηθά στην πνευματική διαύγεια και μειώνει την κόπωση των ματιών.

• Ο Κανόνας: Πίνετε τουλάχιστον ένα ποτήρι νερό ανά ώρα εργασίας.

• Αντικαταστήστε: Αντικαταστήστε τους χυμούς του εμπορίου, τα αναψυκτικά και τους καφέδες με πολλή ζάχαρη, με νερό αρωματισμένο με φέτες λεμονιού, αγγουριού ή μέντας.

• Εργαλείο: Έχετε πάντα δίπλα σας μία μεγάλη φιάλη νερού (1 λίτρο), ώστε να βλέπετε πόσο έχετε καταναλώσει.

Για εσάς που ζείτε στην Αθήνα και ξέρετε ότι ο χρόνος είναι πολύτιμος, οι online συνεδρίες είναι η απάντηση στο πρόβλημα της έλλειψης χρόνου. Γιατί να χάσετε δύο ώρες από την κίνησης για μια συνεδρία, όταν μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε για την προετοιμασία των γευμάτων σας;

Τα Πλεονεκτήματα του Online Πλάνου για την Αθήνα:

• Χωρίς Χαμένο Χρόνο στην Κίνηση: Εξοικονομείτε τον πολύτιμο χρόνο από τις μετακινήσεις, που στην Αθήνα συχνά ξεπερνούν τη διάρκεια της ίδιας της συνεδρίας. Κάντε το ραντεβού σας άνετα, από το γραφείο σας ή το σπίτι σας.

• Ευελιξία: Οι online συνεδρίες είναι εύκολο να ενσωματωθούν στο φορτωμένο πρόγραμμά σας. Μπορούμε να βρούμε την κατάλληλη ώρα που δεν θα επηρεάσει τα επαγγελματικά σας meetings.

• Αντιμετώπιση του Άγχους: Η ηρεμία του δικού σας χώρου συμβάλλει σε μια πιο ειλικρινή και ήρεμη συζήτηση, κάτι που είναι απαραίτητο για να διαχειριστούμε το συναισθηματικό φαγητό που προκαλεί το αστικό άγχος.

• Συνεχής Υποστήριξη: Μέσα από ψηφιακά εργαλεία, η υποστήριξη συνεχίζεται και μεταξύ των συνεδριών. Είμαι δίπλα σας για κάθε ερώτηση, σαν να βρισκόμαστε στο ίδιο δωμάτιο.

Με την online καθοδήγηση, δεν προσαρμόζεστε εσείς στο πλάνο, αλλά το πλάνο προσαρμόζεται στον ρυθμό της ζωής σας.